5 عادات يومية تخلصك من “الكرش” بدون ريجيم أو رياضة ليس بالريجيم وحده نتخلص من “الكرش” … هذا ما أكدته مجلة الصحة الأمريكية في عددها الأخير، حيث أشارت إلى أن ثمة مجموعة من العادات والسلوكيات التي تساعد على التخلص من “الكرش” إذا ما اتبعناها بصورة صحيحة. و تؤكد المجلة أن الدراسات التي أجريت حول النساء…